O sono é um processo complexo e representa parcela importantíssima da saúde humana. Durante o sono, são reciclados processos fundamentais para manter o corpo e a mente saudáveis. Exceção feita a alguns poucos, estatisticamente insignificantes, que dormem cinco, quatro ou até menos horas sem se prejudicar por isso, pode-se dizer que a maioria das pessoas precisa dormir oito horas diariamente. Oito horas de sono seriam o tempo médio necessário para o homem igualmente médio refazer seus processos biológicos e se preparar para as restantes dezesseis horas de vigília.

Essas dezesseis horas do dia seriam dedicadas a atividades que exigem do homem a necessária vigília que a vida desperta igualmente exige. Em graus diversos é verdade, mas são atividades que precisam que o homem esteja desperto. Aqui, estamos nos referindo a atividades tão diversas como atravessar a rua (atenção para não ser atropelado), cozinhar (atenção para não queimar a comida), pagar as contas em dia (para não pagar juros), chegar ao serviço na hora (para não ser descontado), sair do serviço depois do horário (para mostrar ao chefe que você veste a camisa da empresa), caminhar (para não cair em algum buraco da calçada), pegar as crianças na escola no horário (para não ter de pedir para a chata da vizinha e ficar devendo esse favor), namorar (para que seu namorado (a), marido ou mulher não pense em alternativa mais estimulante), assistir a um programa de televisão (para ter o que conversar no dia seguinte com seu colega de trabalho insuportável).

Dormir é condição fundamental para manter a atenção, para estar realmente presente em todas as situações da vida, para não fazer as coisas repetitivamente.

A questão é que, no mundo moderno, altamente competitivo, em que não há tempo para nada, as pessoas dormem cada vez menos e menos e daqui a pouquinho o despertador tocará e elas estarão mais uma vez diante do espelho com olheiras fundas e ramela nos olhos.

Resultado: ficando mais tempo acordadas, elas ficam menos atentas e repetirão hoje e amanhã tudo o que fizeram ontem do mesmo jeito, mecanicamente há anos e anos.

Pergunta: as pessoas conseguirão despertar para isso antes de virarem zumbis?